2019/5/6 16:56

男人補血氣食療方法推薦

1、黃芪燉牛肉

材料：牛肉1000克，黃芪10克，食鹽5克，黃酒5克，蔥段，姜塊，麻油適量。

做法：將牛肉切成方塊，焯水洗凈，黃芪用溫水洗凈，蔥段，姜塊拍松，在炒鍋里倒入鮮湯，放入牛肉，黃芪，蔥姜，黃酒，食鹽，開大火燒沸后轉(zhuǎn)小火慢燉，待牛肉燉爛后，揀去蔥姜，將牛肉撈入湯盆中，原湯加味精調(diào)味后，倒入湯鹽中，上蒸籠蒸10分鐘取出，淋入麻油即成。

功效：增強免疫力，補氣強身，補血益氣，強壯筋骨。

2、枸杞燉羊肉

材料：參須15克、枸杞20克、羊肉500克、姜2片、紹興酒少許、鹽適量。

做法：將參須，枸杞用水泡五分鐘，油鍋燒熱后將羊肉放入鍋中，再加姜干煸3分鐘，待羊肉中的污水和油脂滲出來之后，放入熱水中汆燙，煮熟后撈起切塊，和參須，枸杞，姜，紹興酒一起放入鍋中用小火燜煮20分鐘，煮到羊肉熟爛，再將羊肉和其他材料一起放入燉盅，以中小火燉煮兩個小時候，加食鹽調(diào)味即可。

功效：固精明目，強筋補腎，補氣血，有助于改善男性陽痿、早泄等癥。

清燉羊肉

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