2019/6/14 16:10

二、治療脫發(fā)的食療

1、花生豬蹄

原料：花生100克，豬蹄1000克，大棗40枚。

做法：豬蹄去毛洗凈后，放入鍋中，加水煮至八成熟后撈出，用生抽涂勻豬蹄，放入油鍋中炸成金黃色后倒入清水和花生米、大棗及適量鹽、姜等調(diào)料，大火煮沸后改用小火燉爛即可食用。每日1劑，可以分四餐食用，連續(xù)服用10~15日。

功效：補中益氣、養(yǎng)血補血、生發(fā)護發(fā)。適用于氣血虧虛、毛發(fā)枯黃、脫發(fā)者。

2、何首烏雞蛋

原料：何首烏60克，雞蛋2個。

做法：直接將上述原料倒入鍋中加入適量清水同煮，待雞蛋煮熟后，撈出，去殼后又放入鍋中煮5分鐘即可，吃蛋飲湯，每日1次。

功效：適用于因血虛體弱引起的脫發(fā)、頭發(fā)早白者。

3、桑葚子

原料：桑葚子100克，黑芝麻50克，雞蛋6個。

做法：首先將雞蛋煮熟后，去殼，與芝麻、桑葚子一并倒入鍋中加水煮熟即可食用。飲湯食蛋，每次吃一個雞蛋，每天3次，分2天食完。

功效：補血、益肝腎、生發(fā)烏發(fā)。適用于脫發(fā)、斑禿。

4、黑豆

原料：黑豆。

做法：黑豆用清水洗凈后，倒入煮鍋中，加入適量清水，小火熬煮，待黑豆被水浸入呈飽脹為度。撈出黑豆，加入少許鹽拌勻，裝入干凈的瓶內(nèi)備用。每天2次，每次取5~6粒黑豆，用溫開水送服。

功效：生發(fā)、護發(fā)。適用于脂溢性脫發(fā)、產(chǎn)后脫發(fā)、病期脫發(fā)。

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