每一個愛美的人都想擁有不老容顏，但歲月總是那么無情。我們抵擋不住歲月，但我們可以延緩它的腳步。有許多食物可以幫助愛美人士

大豆，又稱黃豆，是很常見的食物，而且以大豆為原料還制作出了很多美味的食物，豆?jié){，豆腐、豆花都是大豆加工制作而成的。那么，

很多人喜歡豐盛的晚餐，弄上一大桌子菜，再加上各種酒水，吃上兩三個小時，肚子溜圓。可實際上吃晚飯大有講究，它決定了你的體重

春天宜養(yǎng)肝，肝臟的主要作用是排毒，能夠有效保障人體內的毒素及時排出，如果肝臟出現(xiàn)問題，導致毒素積累，對健康的危害是很大的

生活中，我們可食用的食物千千萬，味道也千差萬別，營養(yǎng)也各不相同。難吃的食物不一定對身體不好，同樣，美味的食物不一定對身體

食鹽是我們生活中不可或缺的一味調料，烹飪的時候放鹽的時間與用量都是不一樣的，那么做菜時什么時候放鹽最好？對于不經常做菜的

現(xiàn)在手機電腦越來越流行，就連小學生幾乎人手一部手機。用眼的時間過長，眼睛就會感到干澀疼痛，長期下去很可能就會近視。一些食

很多女性懷孕以后都喜歡酸味的食物，人們視此為合理的現(xiàn)象，那么女人懷孕為什么喜歡吃酸的食物？酸性食物對身體好嗎？

脾胃作為后天之本，是主要的消化系統(tǒng)，是氣血生化之源，我們吃下去的食物、喝下去的水，經過脾胃消化、吸收，然后轉變成為氣血。

春天天氣溫暖但干燥，是病菌感染的高發(fā)期，會對健康造成諸多不利的影響，比如咳嗽。春天哪些食物可以止咳呢？一起來了解一下吧！

生活中零食的種類繁多，難記其數，有一些是高熱量的，吃了就會長胖，你還在吃嗎？有些零食熱量很低，控制量吃了也不會發(fā)胖。一起

有些人一年365天都在喊著減肥，可是高熱量高脂肪的食物仍放不下，生活中哪些食物可以達到減肥的效果？跟小編一起來看看吧！

中國喝茶的歷史悠久，而且茶葉遠銷海內外，享譽世界。不過茶雖好，但喝茶有許多注意事項，喝不好，就會對身體造成一些傷害。那么

竹筍一年四季皆有，但惟有春筍、冬筍味道最佳。烹調時無論是涼拌、煎炒還是熬湯，均鮮嫩清香，是人們喜歡的佳肴之一。但是，怎樣

春天蔬菜種類繁多，營養(yǎng)豐富，味道各不同，能為身體補充維生素和礦物質等。蔬菜雖好，但有些錯誤的做法對人體是不好的，那么吃蔬

現(xiàn)在很多年輕人整天抱著手機，一玩玩到12點，即使睡覺也要放在枕邊。熬夜是很傷身的，不僅皮膚變差，內分泌系統(tǒng)也會受到影響，

春季萬物生長，一些細菌病毒也活躍起來，很多食物容易受潮霉變，產生霉菌毒素，如果不小心誤食這類食物，就會引發(fā)食物中毒。因此

人體的微量元素大概有60多種，微量元素顧名思義在人體中含量占的不多，但是缺少了微量元素人就會生各種各樣的怪病，所以日常中

菠菜是春季的應季蔬菜，營養(yǎng)豐富，菠菜莖葉柔軟滑嫩、味美色鮮，含有豐富維生素C、胡蘿卜素、蛋白質，以及鐵、鈣、磷等礦物質。

鈣為凝血因子，能降低神經、肌肉的興奮性，是構成骨骼、牙齒的主要成分。嬰幼兒時期補鈣尤為重要，在生長過程中甚至是成年后都要