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冬菜的營養(yǎng)價值與做法

2012/2/7 14:40

冬菜的營養(yǎng)價值與做法

又叫冬尖。

冬菜是一種半干態(tài)非發(fā)酵性咸菜,因加工制作多在冬季,故得此名。主要品種有京冬菜、津冬菜、川冬菜等。多用作湯料或炒食,風(fēng)味鮮美。

營養(yǎng)價值

冬菜營養(yǎng)豐富,含有多種維生素,具有開胃健腦的作用。

適用人群

一般人群均可食用

用法用量

由于津冬菜有一定的香氣和蒜味,川冬菜是芥菜嫩尖經(jīng)二三年腌制而成,清香異常,味道鮮美,質(zhì)地嫩脆,所以許多用作調(diào)味料,其食用方法如:

1、熬湯:如做肉片湯、丸子湯、湯面,先放點冬菜熬湯提味;

2、拌餡:在面條、餛飩的肉餡中放切碎的冬菜可增加鮮味;

3、燒炒:做紅燒肉、燒魚或炒羊肉中放冬菜,鮮味更好。

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京冬菜始于清光緒年間,濤雒“裕源”號主丁德臣家生產(chǎn)經(jīng)營。到清宣統(tǒng)年間收丁惟地、丁惟國兄弟二人為徒,技術(shù)水平不斷提高,京冬菜生產(chǎn)也漸具規(guī)模,并雇傭30余人。年運銷上海200壇左右(每壇80公斤),美名震滬,貨到即爭購一空。京冬菜的生產(chǎn),從“裕源”號,逐漸擴及到濤雒的“同生”、夾倉的“森泰”、日照城東關(guān)的“復(fù)立”、“瑾德齋”等商號。建國后,由縣社醬園、縣商業(yè)局釀造廠,濤雒、西湖等鎮(zhèn)醬園先后效法生產(chǎn),供不應(yīng)求。

川冬菜創(chuàng)始至今大約有200多年歷史,系四川特產(chǎn)腌菜之一,與涪陵榨菜、宜賓芽菜、內(nèi)江大頭菜并稱巴蜀四大名腌菜,暢銷國內(nèi)各大城市。

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京冬菜,又稱素冬菜,是山東日照著名特產(chǎn),因曾進京城供皇帝食用故名京冬菜。京冬菜主要原料是大白菜心,切曬晾干;佐料主要是優(yōu)質(zhì)醬油和紹光酒等,適時操作悶制而成。大白菜主要產(chǎn)于兩城、城關(guān)、奎山、濤雒、碑廓等地,優(yōu)質(zhì)高產(chǎn),為京冬菜生產(chǎn)提供了重要條件。京冬菜條索細勻,色澤如棕,清香宜人,味美可口,形、色、味均別具一格,并能常年貯存。它不僅是進餐之佳肴,而且是烹飪菜肴的上等調(diào)料。

津冬菜,又名葷冬菜,產(chǎn)于河北省的滄州和天津市一帶。它是將大白菜切成小塊,曬至半干,每100公斤加鹽12公斤,充分揉搓,入缸壓實,撒蓋食鹽,封缸2~3天,然后將菜取出,每100公斤菜坯再加蒜泥10~20公斤,裝缸發(fā)醉至第二年春即成。因加有蒜泥,故又稱“葷冬菜”。暢銷北京、天津及河北等地。成品有特殊香味,即可直接作菜食用,又可作調(diào)味用。

川冬菜,主產(chǎn)于四川的南充、資中。其制法是:將芥菜類的箭桿、青菜的菜苔(高17~20厘米時)采回切成數(shù)片,晾軟。每100公斤干到20公斤,割下嫩尖,每100公斤先用鹽11公斤腌。次日起每天揉一次,共揉5~6次,待發(fā)油光后,放圍屯內(nèi),并加香料翻幾次。半月左右裝入壇壓緊,用老葉和泥土封口,倒置讓其曝曬6~7個月或一年,待泥頭上潤濕了,菜就成熟了。每年農(nóng)歷八月清理轉(zhuǎn)一次壇。經(jīng)二三年充分成熟后出售。每100公斤冬菜用的香料為半碎花椒200~300克,八角250克,小茴100克,陳皮100克,松香50克。

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