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鳊魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與做法

2012/2/7 14:40

鳊魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與做法

又名武昌魚(yú)、魴魚(yú)、團(tuán)頭鳊、縮項(xiàng)魴。

武昌魚(yú)主產(chǎn)于長(zhǎng)江中下游,以湖北為最多,多產(chǎn)在5~8月。武昌魚(yú)體扁側(cè),呈長(zhǎng)棱形,背隆起明顯,頭小、口小,體側(cè)灰塵色并有淺棕色光澤,背色深,腹色淺,腹色淺,鱗片中等大小,臀鰭較長(zhǎng),尾柄短,尾鰭分叉深。魴魚(yú)肉細(xì)嫩肥美,小魚(yú)刺多,大魚(yú)刺少。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

武昌魚(yú)具有補(bǔ)虛,益脾,養(yǎng)血,祛風(fēng),健胃之功效,可以預(yù)防貧血癥、低血糖、高血壓和動(dòng)脈血管硬化等疾病。

適用人群

一般人都可食用

1、適宜貧血,體虛,營(yíng)養(yǎng)不良,不思飲食之人食用;

2、凡患有慢性痢疾之人忌食。

用法用量

武昌魚(yú)適合紅燒、清蒸;小魚(yú)適宜制作酥魚(yú)。

巧去魚(yú)腥味:

1、將魚(yú)去鱗剖腹洗凈后,放入盆中倒一些黃酒,就能除區(qū)魚(yú)的腥味,并能使魚(yú)滋味鮮美;

2、鮮魚(yú)剖開(kāi)洗凈,在牛奶中泡一會(huì)兒既可除腥,又能增加鮮味;

3、吃過(guò)魚(yú)后,口里有味時(shí),嚼上三五片茶葉,立刻口氣清新。

食用功效

武昌魚(yú)性溫,味甘;

具有補(bǔ)虛,益脾,養(yǎng)血,祛風(fēng),健胃之功效;

可以預(yù)防貧血癥、低血糖、高血壓和動(dòng)脈血管硬化等疾病。

其他相關(guān)

唐、孟詵:患疳痢者不得食。

《食療本草》:魴魚(yú),凋胃氣,利五臟,和芥子醬食之,能助肺氣,去胃風(fēng),消谷。作鮚食之,助脾氣,令人能食,作羹膳食宜人,功與鯽同。

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切魚(yú)方法:魚(yú)肉質(zhì)細(xì),纖維短,極易破碎,切魚(yú)時(shí)應(yīng)將魚(yú)皮朝下,刀口斜入,最好順著魚(yú)刺,切起來(lái)更干凈利落;魚(yú)的表皮有一層黏液非?;?,所以切起來(lái)不太容易,若在切魚(yú)時(shí),將手放在鹽水中浸泡一會(huì)兒,切起來(lái)就不會(huì)打滑了。

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