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杏鮑菇營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與做法

2012/2/7 14:42

杏鮑菇學(xué)名:Pleurotus eryngii (DC.ex.Fr.) Quel.別名:剌芹側(cè)耳。隸屬于真菌門(mén)、擔(dān)子菌綱、傘菌目、側(cè)耳科、側(cè)耳屬。

杏鮑菇品種:真菌門(mén)、真擔(dān)子菌綱、傘菌目、側(cè)耳屬

杏鮑菇菌肉肥厚,質(zhì)地脆嫩,特別是菌柄組織致密、結(jié)實(shí)、乳白,可全部食用,且菌柄比菌蓋更脆滑、爽口,被稱為“平菇王”、“干貝菇”,具有愉快的杏仁香味和如鮑魚(yú)的口感,適合保鮮、加工,深得人們的喜愛(ài)。

杏鮑菇的子實(shí)體單生或群生,菌蓋寬2-12cm,初呈拱圓形,后逐漸平展,成熟時(shí)中央淺凹至漏斗形,表面有絲狀光澤,平滑、干燥、細(xì)纖維狀,幼時(shí)蓋緣內(nèi)卷,成熟后呈波浪狀或深裂;菌肉白色,具有杏仁味,無(wú)乳汁分泌;菌褶延生,密集,略寬,乳白色,邊緣及兩側(cè)平,有小菌褶;菌柄2-8cm至0.5- 3cm,偏心生或側(cè)生。杏鮑菇屬于中低溫結(jié)實(shí)性菌類(lèi)。子實(shí)體發(fā)育適宜溫度圍10-15℃,我縣通常在11月底開(kāi)始栽培。采取室內(nèi)菌袋層架栽培。栽培主料有棉籽殼、木屑,其他輔料有麩皮、糖、碳酸鈣,料:水=1:1.4-1.5。杏鮑菇是我縣近年來(lái)開(kāi)發(fā)的珍稀菌種,2001年全縣栽培2000萬(wàn)袋,產(chǎn)量 700噸。

杏鮑菇:又名刺芹側(cè)耳,是近年來(lái)開(kāi)發(fā)栽培成功的集食用、藥用、食療于一體的珍稀食用菌新品種。菇體具有杏仁香味,肉質(zhì)肥厚,口感鮮嫩,味道清香,營(yíng)養(yǎng)豐富,能烹飪出幾十道美味佳肴。還具有降血脂、降膽固醇、促進(jìn)胃腸消化、增強(qiáng)機(jī)體免疫能力、防止心血管病等功效,極受人們喜愛(ài),市場(chǎng)價(jià)格比平菇高3- 5倍。由于其生物學(xué)特性目前仍處于試驗(yàn)研究階段,生物轉(zhuǎn)化率一般為60%-80%,而且還要用熟料栽培,生產(chǎn)工藝及技術(shù)要素要求較高,因而制約了杏鮑菇商品經(jīng)濟(jì)的發(fā)展。我們經(jīng)反復(fù)試驗(yàn)研究,用生料栽培特大型SX42杏鮑菇獲得成功,生物轉(zhuǎn)化率穩(wěn)定在145%-200%之間,篩選出生料栽培杏鮑菇最佳配方。
杏鮑菇:是側(cè)耳屬的一種。今年春季,我們食用菌一般是首次在平泉引種杏鮑菇,并獲得成功。杏鮑菇是一種品質(zhì)極佳的大型肉質(zhì)傘菌,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,菇肉肥厚,質(zhì)地脆嫩,具有淡淡的杏仁香味,深受廣大消費(fèi)者的喜愛(ài)。商品價(jià)值高,市場(chǎng)前景廣闊。生產(chǎn)杏鮑菇,具有周期短,見(jiàn)效快,價(jià)格高,產(chǎn)量高,投資少等優(yōu)勢(shì),杏鮑菇的栽培成功,對(duì)于豐富平泉食用菌品種結(jié)構(gòu),發(fā)展平泉的食用菌產(chǎn)業(yè)具有重要意義。

營(yíng)養(yǎng)分析

杏鮑菇營(yíng)養(yǎng)豐富,富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質(zhì),可以提高人體免疫功能,對(duì)人體具有抗癌、降血脂、潤(rùn)腸胃以及美容等作用。

適宜人群

一般人群均可食用

烹飪指導(dǎo)

杏鮑菇肉質(zhì)肥嫩適合炒、燒、燴、燉、做湯及火鍋用料,亦適宜西餐;即使做涼拌菜,口感都非常好,加工后口感脆、韌,呈白至奶黃色,外觀好。

腐乳杏鮑菇

口味:咸鮮滑嫩

腐乳杏鮑菇

主要材料:

杏鮑菇300克左右

調(diào)味料:

腐乳1/2塊,生抽1小勺,白糖1小勺,芝麻醬1小勺,醋1小勺,香油1/2小勺,蒜末隨意

1)將杏鮑菇洗凈,放入蒸鍋蒸8分鐘;如果是干的杏鮑菇,先用水清洗干凈,放在水中浸泡,浸到柔軟即可。

2)將所有的調(diào)料攪拌均勻;

3)杏鮑菇蒸完畢后,冷卻一會(huì),用手撕成絲最好不要用刀切成絲;

4)將調(diào)料淋在撕好的杏鮑菇上,就可以了。

食療作用

杏鮑菇具有降血脂、降膽固醇、促進(jìn)胃腸消化、增強(qiáng)機(jī)體免疫能力、防止心血管病等功效。

備注

杏鮑菇與其他一般品種的平菇、香菇、雞腿菇等的區(qū)別是:組織緊密、富有彈性、采摘后保存的時(shí)間較一般菇要長(zhǎng)。

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