2016/10/24 13:54

3. 加強(qiáng)力量，延緩衰老

科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，綠茶中的提取物有助于飲用者增強(qiáng)耐力、激發(fā)活力、延緩衰老。小白鼠實(shí)驗(yàn)的數(shù)據(jù)顯示，耐力水平能提高達(dá)24%左右。

4. 調(diào)節(jié)體重，保持身材

綠茶中的兒茶酚能消除腹部脂肪，研究認(rèn)為是因?yàn)椴柚械目Х纫虻瘸煞帜茚尫庞坞x脂肪酸，幫助燃脂。美國農(nóng)業(yè)部的研究稱，喝3杯以上，減肥效果可翻倍。

5. 滋潤口腔，保護(hù)牙齒

綠茶的茶多酚類、糖類、氨基酸、果膠、維生素等，可與口腔中的唾液起化學(xué)反應(yīng)，滋潤口腔，起到生津止渴的作用。

6. 提高免疫，緩解過敏

日本的研究者發(fā)現(xiàn)，綠茶中有化合物沒食子酸酯是一種能夠加強(qiáng)人體免疫機(jī)能的物質(zhì)，有助預(yù)防寵物毛發(fā)皮屑、花粉或者塵螨等造成的過敏癥狀。

中醫(yī)認(rèn)為，綠茶屬寒，也要根據(jù)體質(zhì)決定是否能長期飲用，如女性在生理期、懷孕哺乳期、更年期等不宜飲綠茶。體質(zhì)不適合者，喝紅茶等亦有類似效果。

另外，一年四季飲用的茶最好也有所不同：春季飲花茶，夏季喝綠茶，秋季選青茶，冬季用紅茶。