2017/3/23 16:06

現(xiàn)在正是桃子上市的季節(jié)，營養(yǎng)專家提醒市民，桃子雖然性溫，可吃多了讓人容易有飽腹感，尤其是有消化系統(tǒng)疾病者，如膽囊炎、慢性胃炎病人最好不要貪吃。另外，吃桃前一定要將桃洗凈，以免引起皮疹或?qū)⑻颐牒粑?，引起咳嗽、哮喘等病癥。

據(jù)專家介紹，民間有“桃養(yǎng)人”的說法，中醫(yī)認(rèn)為桃補(bǔ)益氣血，養(yǎng)陰生津，可用于大病之后，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者；桃仁有活血化淤，潤腸通便作用，可用于閉經(jīng)、跌打損傷等輔助治療?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，桃營養(yǎng)豐富，尤其是含鐵量很高，常吃能夠起到防治貧血的作用；其中的果膠還可以預(yù)防便秘；桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用；桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中樞而止咳，同時(shí)能使血壓下降，可用于高血壓病人的輔助治療。

專家提醒，脾胃虛弱尤其以腹瀉為主要癥狀的人，不宜多吃桃，每天吃1個(gè)就夠，否則容易加重胃腸負(fù)擔(dān)。此外，桃子味甘性溫，容易上火的人也不應(yīng)過多食用。沒有完全成熟的桃子最好不要吃，吃了易引起腹脹或腹瀉。