2017/3/27 13:57

巧克力是多數(shù)年輕女性喜歡的食品，它熱量較高，對人體有脂肪補(bǔ)充的作用，平時適量地吃一些，對女性的身體有好處。但是，來姨媽到底能不能吃巧克力呢？

巧克力，來姨媽到底能不能吃？能！

巧克力內(nèi)含豐富的鉀、鎂、維生素A、可可堿、多酚等物質(zhì)，其中的多酚具有一定的抗氧化功能，有助于清除機(jī)體多余的自由基，平時適量地吃一點(diǎn)能起到延緩衰老的作用，那么經(jīng)期吃巧克力又有什么作用呢？

1、經(jīng)期吃巧克力有助于緩解不適

女性來姨媽的時候，經(jīng)常會表現(xiàn)得煩躁、抑郁、沉悶，這時候，可以給自己來一顆巧克力。因?yàn)榍煽肆煽煞鄣南阄?，能刺激人體內(nèi)咖肽的釋放，使人的心情變得愉悅放松；而巧克力獨(dú)特的絲滑口感和醇厚又能征服許多人的味蕾，使品嘗者們在享受的時候暫時忘記各種煩惱。

2、經(jīng)期吃巧克力有助于血液暢通

女性來姨媽之所以會痛經(jīng)，是因?yàn)轶w內(nèi)血管血液不暢通導(dǎo)致的，此時來一顆巧克力，可能就緩解痛經(jīng)的癥狀。因?yàn)榍煽肆χ泻幸环N苯酚復(fù)合物，這種物質(zhì)進(jìn)入人體后，能迅速被人體吸收，有助血液中的抗氧化物成分增加，對人體血管的血液暢通有著重要作用。