2017/3/29 14:54

梨在古代被稱(chēng)為“百果之宗”。它味甘微酸、性寒、無(wú)毒。具有止咳、潤(rùn)肺涼心、消炎降火、解痰毒酒毒的功效。梨含有很多水分、及一些葡萄糖、蔗糖和維生素A、B、C、D、E并能提供纖維素和鈣、磷、鐵、碘、鉀等微量元素。

1.潤(rùn)肺清燥、止咳化痰：梨

有潤(rùn)肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用，對(duì)喉干燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。

2.有助胃腸蠕動(dòng)：

梨富含膳食纖維，是最好的腸胃“清潔工”。飯后喝杯梨汁，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，使積存在體內(nèi)的毒素大量排出，避免便秘。

3.保護(hù)肝臟：

梨含有較多糖類(lèi)和多種維生素，對(duì)肝臟有一定的保護(hù)作用，喝酒后可以吃一個(gè)梨。

4.降血壓、養(yǎng)陰清熱：

梨具有降低血壓、養(yǎng)陰清熱的功效，患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經(jīng)常喝些梨汁大有益處。

5.有助腎臟排泄：

梨有助于腎臟排泄尿酸和預(yù)防痛風(fēng)、風(fēng)濕病和關(guān)節(jié)炎。

6.助消化：

梨能促進(jìn)食欲，幫助消化，并有利尿通便和解熱作用，可用于高熱時(shí)補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)。

7.養(yǎng)陰潤(rùn)燥：

梨具有潤(rùn)燥消風(fēng)的功效，在氣候干燥時(shí)，人們常感到皮膚瘙癢、口鼻干燥，有時(shí)干咳少痰，每天喝一兩杯梨汁可緩解干燥。

8.補(bǔ)充水分：

梨汁含有80%以上的水分，經(jīng)常忘了喝水的老年人，喝梨汁可達(dá)到補(bǔ)充水分的目的。