2019/5/7 11:50

很多人在感冒的時(shí)候，都會(huì)選擇喝一些姜湯，不僅能驅(qū)寒，還有預(yù)防感冒的功效，其實(shí)生姜除了驅(qū)寒，還有很多其他的功效，但是想要發(fā)揮生姜的功效，也是要挑時(shí)間的，那么生姜什么時(shí)候用，才能發(fā)揮這些功效呢？

實(shí)際上，吃姜的最佳時(shí)間是早上，早上是一天腸胃開(kāi)始蘇醒的時(shí)期，吃了食物后喝點(diǎn)姜湯能夠幫助刺激腸胃，促進(jìn)消化，有助養(yǎng)胃。注意，空腹不要喝姜湯，避免對(duì)腸胃太過(guò)刺激。由于生姜性溫?zé)?，晚上吃姜容易上火，所以不建議晚上服用生姜。

除了時(shí)間的選擇，用量上也要注意，生姜的溫?zé)釋傩宰⒍ú豢梢远喑?，適當(dāng)吃對(duì)身體有好處，過(guò)猶不及。尤其是在秋季干燥的時(shí)候，更加要注意用量的控制，否則容易傷肺，對(duì)身體健康不利。

姜汁橙條

相關(guān)閱讀：怎么吃姜更健康？