2019/9/3 16:40

檸檬是一種很常見的水果，很多人都比較喜歡，在平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)檸檬可以為我們的身體帶來很多的功效，生活中檸檬的吃法有很多，做出的食物都比較美味，不過我們知道檸檬的禁忌是什么嗎?

檸檬的功效

預(yù)防心血管疾病

很多人應(yīng)該想不到，其實(shí)檸檬是可以幫助我們預(yù)防心血管疾病的，檸檬中含有人體需要的維生素C，維生素C可以幫助我們降低身體中膽固醇的含量，并增強(qiáng)血管彈性，能夠有效的預(yù)防靜脈血栓的發(fā)生，對(duì)于預(yù)防心血管疾病有很好的效果。

提高免疫力

檸檬中的維生素C具有增強(qiáng)免疫功能、防治普通感冒的作用。如果感冒了又不想吃藥，你可以用檸檬泡水喝，不但能減輕感冒癥狀，還能讓感冒好得更快。

美白養(yǎng)顏

檸檬中含有豐富的檸檬酸，我們要知道檸檬酸對(duì)我們的身體是有好處的，它 可以幫助我們消除黑色素沉著，讓皮膚變得更加有光澤。檸檬中含有豐富的維生素C，維生素C是一種很有的抗氧化劑，它能夠?qū)棺杂苫?，能夠起到延緩衰老的效果?/p>

預(yù)防壞血病

生活中多吃一點(diǎn)檸檬是可以幫助我們預(yù)防壞血病的，它會(huì)有這樣的功效，主要是因?yàn)樯眢w中含有豐富的維生素C，維生素C又稱抗壞血酸，可以幫助我們預(yù)防多種疾病，經(jīng)常吃檸檬有助于預(yù)防牙齦出血、貧血、 面色蒼白等疾病。

糖漬檸檬皮

相關(guān)閱讀：檸檬吃法大全