紫蘇具有消炎止痛的作用，在印度和歐洲民俗中極受重視，并應(yīng)用于傳統(tǒng)醫(yī)療。英國《每日郵報》近日報道，英國曼徹斯特藥學(xué)大會上宣

我們在家中自己動手榨汁，其實是件十分簡單的事，這樣既可自己選擇較新鮮的蔬果，亦可避免市面店鋪加添過多糖分的不足。這樣花些

芹菜是餐桌上常見的家常菜。芹菜的營養(yǎng)十分豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)物質(zhì)，同時具有較

土豆中鉀和鈣的平衡對于心肌收縮有顯著作用，能防止高血壓和保持心肌的健康。土豆能供給人體大量有特殊保護作用的黏液蛋白，預(yù)防

春季的韭菜品質(zhì)最佳，晚秋的次之，夏季的最差。中醫(yī)專家建議，春季應(yīng)食韭，提高自身免疫力。

蔥含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，人們食用大蔥或用蔥做調(diào)料，不但可增加營養(yǎng)，還可以增進食欲。蔥能發(fā)汗解表，促進消化液分泌，健胃增食，此

初春乍暖還寒，季節(jié)在交替過程中，人的身體需要一段時間才能適應(yīng)過來，而就在冬春交接這段時間里，我們常會感到疲乏無力、打不起

砂糖橘、冰糖橘、南豐蜜橘……在冬季，這些個頭小、口感甜的小橘子頗受歡迎。三口之家買上三五斤，一天就吃光了。

香蕉味美香甜，營養(yǎng)豐富，老少皆宜。但對于如何挑選香蕉，人們還有很多疑問。農(nóng)業(yè)專家指出，香蕉果實發(fā)育初期棱角明顯，果面凹陷

早上空腹吃蘋果并沒有壞處，對一個健康的個體來說，在任何時候都可以吃蘋果，因為蘋果中的成分并不復(fù)雜，而且很容易消化，通常來

墨西哥飲食專家最近指出，開心果含有大量纖維素，適量食用有助穩(wěn)定血糖。墨西哥糖尿病聯(lián)合會的一項研究結(jié)果顯示，在日常飲食中，

衰老是每個人都必須面對的自然規(guī)律，許多愛美女士自然是非常害怕，所以不少人都會對抗老秘方趨之若鶩，小編推薦你不妨試試具有防

現(xiàn)在正是桃子上市的季節(jié)，營養(yǎng)專家提醒市民，桃子雖然性溫，可吃多了讓人容易有飽腹感，尤其是有消化系統(tǒng)疾病者，如膽囊炎、慢性

橘子不但可以降低人體中的血脂和膽固醇，還能美容護膚。但橘子吃多了容易上火，出現(xiàn)口舌生瘡、口干舌燥、喉嚨干痛和大便干結(jié)等癥

英國《每日郵報》報道，《神經(jīng)病學(xué)年鑒》雜志刊登美國哈佛大學(xué)一項新研究發(fā)現(xiàn)，常吃草莓和藍莓可防止老年腦力衰退。

櫻桃的紅色由復(fù)雜的成分形成，其中一種被稱為“花青素”的植物化學(xué)物質(zhì)具有很強的抗氧化作用。

香蕉是最常見的水果之一，而且對人體有很多好處，像保護視力、消除疲勞、潤腸通便等等。保存香蕉的方法很簡單，找一根繩子從香蕉

生姜是日常生活中常見的調(diào)味品之一。那么你知道關(guān)于生姜有什么藥用功效呢？

我們經(jīng)常會把水果放入冰箱。但是，在冰箱里面放了一晚的香蕉，變成了燒火棍的模樣。如果時間再長一點，整個香蕉都會變成醬了。于

現(xiàn)在正是櫻桃上市的季節(jié)，美國《關(guān)節(jié)炎與風(fēng)濕病》雜志刊登波士頓大學(xué)一項研究發(fā)現(xiàn)，吃櫻桃可以使痛風(fēng)發(fā)作危險降低1/3以上。