最原始的雪蓮果的吃法就是生吃;即從土里采雪蓮果出來(lái)后，只要把表皮土洗掉，削去皮，即可作水果一樣直接啃來(lái)吃，生吃可祛除青春

熱衷于飲食減肥的朋友們一定都知道黃瓜是具有瘦身功效的，除此之外，黃瓜還有很多鮮為人知的功效和作用哦。

紫菜可以預(yù)防人體衰老，它含有大量可以降低 有害膽固醇的牛磺酸，有利于保護(hù)肝臟。紫菜1/3是食物纖維，可以保持腸道健康，將

紅棗自古以來(lái)就是人們滋補(bǔ)的佳品，俗話說(shuō)：“一日吃三棗，一輩子不顯老”，女人常吃紅棗可以延緩衰老。

陳皮是我們常見(jiàn)的食材，它的使用方法很多，但是對(duì)陳皮的作用與功效很多人都不是很了解。

香菇具有植物中的皇后的美稱，是老百姓們餐桌上最常見(jiàn)的一種食物，香菇富含蛋白質(zhì)，氨基酸，谷氨酸，糖類等多種對(duì)人體的健康很有

芹菜是老百姓餐桌上最常見(jiàn)的一種蔬菜，吃芹菜對(duì)我們的身體有很多的好處，芹菜中含有豐富的各種維生素，膳食纖維對(duì)促進(jìn)人體的健康

百合花茶什么時(shí)候喝好?百合花茶是常見(jiàn)的美容茶，特別適合女性喝哦。那么百合花茶什么時(shí)候喝好，百合和哪些泡水喝功效驚人呢?一

茶經(jīng)過(guò)發(fā)酵，對(duì)胃有刺激作用的茶多酚發(fā)生了酶促氧化反應(yīng)，含量減少90%以上，所以紅茶不但不會(huì)對(duì)胃腸有刺激，而且還能促進(jìn)食物

芝麻醬是采用優(yōu)質(zhì)白芝麻或黑芝麻等加工而成，成品為泥狀，有濃郁的炒芝麻香味。它既是調(diào)味品，又有其獨(dú)特的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

生活中龍須菜的做法是比較多的，一些人最喜歡的還是涼拌，口感清脆而且味道鮮美，當(dāng)然也能清炒和腌制，接下來(lái)我們就一起來(lái)看看龍

生活中好多的食物果皮中有含有一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，他們認(rèn)為帶皮吃會(huì)更加營(yíng)養(yǎng)，但是也存在一些食物不能帶皮吃，下面我們就來(lái)介紹四種不

黑糖是女性經(jīng)常喝的食物，尤其是在女性月經(jīng)期間飲用黑糖水不但可以活血化瘀而且還能夠養(yǎng)血散寒緩解痛經(jīng)，可是黑糖這么好可以天天

炎熱的夏季自制一款藍(lán)莓飲料，酸酸甜甜的感覺(jué)實(shí)在是爽，其做法也很簡(jiǎn)單，相信大家都會(huì)。

羊肉串，很多人都愛(ài)吃，烤制前，用毛刷在食物表面刷上油分或調(diào)味汁，令食物不會(huì)因高溫烘烤而焦糊，并能均勻地吸收入味。今天小編

鴨肉可大補(bǔ)虛勞，具有滋五臟之陰、清虛勞之熱、補(bǔ)血行水、養(yǎng)胃生津、止咳自驚、消螺螄積、清熱健脾、虛弱浮腫的功效，那么鴨肉的

鴨肉是我國(guó)進(jìn)補(bǔ)的肉食之一，從中醫(yī)看有滋補(bǔ)、養(yǎng)胃、補(bǔ)腎、消水腫、止咳化痰等作用。今天小編詳解鴨肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，希望對(duì)你有所幫

?喜愛(ài)看電視劇的朋友們會(huì)發(fā)現(xiàn)，電視中會(huì)有用綠豆解毒的一個(gè)片段。而且民間的老人也告訴我們綠豆有清熱解毒作用，尤其是缺醫(yī)少藥

?科學(xué)、合理飲食，有益于健康，對(duì)于某些食材選擇成了關(guān)鍵所在。有人說(shuō)西醫(yī)科學(xué)、可信;中醫(yī)較為含糊，甚至有封建色彩。卻不想，

酸奶一直是健康界的寵兒。多數(shù)消費(fèi)者都知道喝酸奶能補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，還能補(bǔ)充腸道益生菌。但是你知道喝酸奶有哪些需要注意的問(wèn)