中醫(yī)講究“以形補(bǔ)形，以血補(bǔ)血”，為了補(bǔ)血養(yǎng)血，很多人會(huì)吃一些豬血和鴨血。從健康飲食的角度分析，豬血和鴨血各有各的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。這是因?yàn)椋坭阶涌梢蕴岣咂つw吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。

牛肉被譽(yù)為“肉中嬌子”，可見其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值之高。那么，牛肉和什么蔬菜搭配，牛肉有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值？一起和小編來看看牛肉和什么蔬菜

紅糖水煮雞蛋可不僅僅是糖水這么簡(jiǎn)單，紅糖水煮雞蛋可是一道藥膳，它有著非常高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和很好的養(yǎng)生保健的功效呢！

生姜味辛性溫，長(zhǎng)于發(fā)散風(fēng)寒、化痰止咳，又能溫中止嘔、解毒，前人稱之為“嘔家圣藥”。而干姜雖與生姜同出一物，但由于鮮干質(zhì)量

花椰菜本身是很普通的一種蔬菜，本身無多大味道，所以烹飪時(shí)常加葷菜或大蒜等調(diào)味品提味。但從養(yǎng)生角度看，它卻是難得的食療佳品

洋蔥去皮切開泡紅酒，放在冰箱冷藏一周，飲用酒吃洋蔥，對(duì)痛風(fēng)也很有幫助。洋蔥食療價(jià)值：泡紅酒可治療痛風(fēng)。

隨著天氣越來越熱，人體所需要的水分也會(huì)越來越多，檸檬水就會(huì)成為很多人的選擇。檸檬水不僅味道受歡迎，還會(huì)有很多對(duì)我們有好處

人們常說冬吃蘿卜夏吃姜，現(xiàn)在正值秋冬季節(jié)，蘿卜是最好的食物。吃對(duì)胡蘿卜堪比一副良藥，那么胡蘿卜怎么吃最有營(yíng)養(yǎng)呢？

蝦米是著名的海味品，蝦米最有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的成分其實(shí)是蝦皮和蝦仁上紅顏色的成分，名稱叫蝦青素，是迄今為止發(fā)現(xiàn)的最強(qiáng)的抗氧化劑。

?伴隨溫暖的春天一起到來的，還有各種春季特有的食物，只此一季，來年才有，令人回味無窮，春筍就是其中一種。

對(duì)于熱愛香椿的人來說，吃上一盤香椿炒雞蛋，這一年的春天才算完美。

西紅柿中富含番茄紅素、維生素C和維生素等，近年來，科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)了西紅柿強(qiáng)大的抗癌功效，并且西紅柿的抗癌功效來源于其所含的

豆腐是日常生活中常見的豆制品，不僅價(jià)格便宜而且營(yíng)養(yǎng)豐富，豆腐都有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢？?

我們?cè)谶x購菠蘿時(shí)大多數(shù)都會(huì)在購買時(shí)削皮，其實(shí)在家也可以自己來削皮哦。教你菠蘿的選購和削皮方法。

土豆本身，是不會(huì)讓人發(fā)胖的。下面將對(duì)6個(gè)誤區(qū)進(jìn)行詳細(xì)解析，希望能為大家解決疑惑。

毛豆和黃豆一樣嗎？在夏天，毛豆非常受歡迎，小編第一次吃毛豆時(shí)就覺得跟黃豆的口感很像。毛豆和黃豆一樣嗎？其實(shí)，很多人不知道

?人心果有清心潤(rùn)肺之功效，種子、樹皮和根可入藥，樹干膠汁可作口香糖的膠料，是經(jīng)濟(jì)價(jià)值高的樹種。人心果含有豐富的葡萄糖和多

菠蘿蜜切開還沒有熟，這個(gè)時(shí)候要注意掌握一定的方法來幫助你催熟，將切開的菠蘿蜜用保鮮膜包好，放在紙箱里面，放在陰涼部位，幾

山楂是一種富含多種元素的水果，其酸性較強(qiáng)，但是含有多種營(yíng)養(yǎng)，其中包括解脂酶能促進(jìn)脂肪類食物的消化，進(jìn)而達(dá)到減肥的作用，但