2016/9/22 15:46

卵巢，在女性身體里占據著小小的地方，但卻影響了女性一輩子的健康與幸福。卵巢保養(yǎng)得好，可以使面部皮膚細膩光滑、氣色紅潤，還能促進生殖和機體健康，調節(jié)并分泌雌性荷爾蒙。那么，在日常生活中，我們應該如何做好卵巢保養(yǎng)呢？

養(yǎng)成好習慣保養(yǎng)卵巢就在日常

一般來說，35以后卵巢就開始慢慢萎縮了，要保養(yǎng)，就要趕在這個年齡段之前開始。由于城市污染和生活壓力，醫(yī)生會建議從30歲就要注意保養(yǎng)卵巢。

1、“線軸體”保養(yǎng)

要保養(yǎng)卵巢不能只顧卵巢，而要針對內生殖系統(tǒng)——卵巢、子宮、生殖道——都進行調節(jié)，這個叫作“線軸體”平衡學說。另外，女性的內外生殖系統(tǒng)是相通的，所以外生殖腺體乳房，也需要在同一時間做一個保養(yǎng)護理。