2016/10/13 09:17

　孕媽孕期吃什么總是各位重要。早餐對(duì)于每一個(gè)人來說都很重要，對(duì)孕媽來說也更加重要。孕媽早餐有三大禁忌，快來和小編一起去看看吧！

1、忌喝大量冰涼的飲料，因?yàn)闇囟认嗖钐髸?huì)強(qiáng)烈刺激胃腸道，導(dǎo)致突發(fā)性攣縮。

2、忌空腹吃香蕉。因?yàn)橄憬吨谐撕兄叩拟洠€含有大量的鎂元素，若空腹食用，會(huì)使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。

3、忌空腹吃菠蘿，因?yàn)椴ぬ}里含有強(qiáng)酵素，空腹吃會(huì)傷胃，其營(yíng)養(yǎng)成分必須在吃完飯后才能更好地被吸收。

以上就是有關(guān)“孕媽早餐三大禁忌”的全部?jī)?nèi)容。孕媽早餐飲食一定不能忽視，孕媽早上第一頓是格外重要的，早餐吃好了，準(zhǔn)媽媽會(huì)有一個(gè)好的營(yíng)養(yǎng)來度過一整天。