2016/10/21 15:32

在減肥期，我們并不是滴油不沾，而是適量地吃油，保持身體各種營(yíng)養(yǎng)素的均衡。而隨著橄欖油越來(lái)越多地出現(xiàn)在我們的視野中，打著“健康”、“綠色”的標(biāo)簽，很多人開始選擇更橄欖油。認(rèn)為橄欖油比傳統(tǒng)的花生油更健康。事實(shí)上，真的是這樣嗎？吃橄欖油是減肥還是增肥？

橄欖油可以減肥嗎？

1、橄欖油能抑制脂肪酸合成酶的生長(zhǎng)

如果人體內(nèi)的代謝基因過于活躍，那么極易引起肥胖?？茖W(xué)家繼而發(fā)現(xiàn)，代謝基因與一種名為“過氧化物酶體增殖活化受體”的類固醇物質(zhì)有關(guān)。而當(dāng)橄欖油中的ω-3脂肪酸與其結(jié)合時(shí)，這種類固醇物質(zhì)就能被激活，從而加速了脂肪的燃燒，這也就是長(zhǎng)期攝入橄欖油的人較少產(chǎn)生肥胖的原因所在。此外，大家也可以用塑纖果，能更快速的瘦身，因?yàn)樗妮腿×似斩?、羅夢(mèng)果、洋車前子等多種天然草本植物中有益減肥成分，快速消耗體內(nèi)脂肪，從而達(dá)到快速瘦身的效果。