2016/11/1 17:25

男性荷爾蒙是男性激素的一種，當(dāng)男性荷爾蒙失調(diào)就會引起男人身體的不適癥狀。那么，男性荷爾蒙分泌失調(diào)對男人的影響有多大呢？

精子量降低

時至今日，荷爾蒙分泌失衡已是造成許多疾病發(fā)生的原因之一，尤其是在衰老方面。污染已改變了空氣狀態(tài)，還有其他環(huán)境因素，如水與我們種值的食物，對人類均有重大的影響。我們已開始了解環(huán)境的改變會對荷爾蒙產(chǎn)生負(fù)面的影響，甚至導(dǎo)致人體的健康出現(xiàn)問題。

對男性而言，一旦性荷爾蒙受到傷害，就會造成精子數(shù)量驟減。也許就在某一天早上醒來時，你突然會絕望地發(fā)現(xiàn)精子竟是如此稀少。

衰老

現(xiàn)在有許多研究人員正進(jìn)行衰老的相關(guān)研究，以進(jìn)一步探究荷爾蒙與阿爾茨海默癥兩者間的關(guān)系。與此癥有關(guān)的荷爾蒙是腎上腺皮質(zhì)激素釋放激素。腎上腺皮質(zhì)激素釋放激素的功能在于促進(jìn)腎上腺皮質(zhì)分泌名為皮質(zhì)醇的荷爾蒙。

陽萎

陽萎是許多男性在進(jìn)入更年期后開始暗自擔(dān)心終究會面臨的一種癥狀。部分患有陽萎癥的男性會購買昂貴的補(bǔ)品，或是參加減輕壓力的咨詢課程以尋求治療。然而許多陽萎的病例是因腦下垂體長有腫瘤而造成的“高泌乳激素失調(diào)”所引起的。

糖尿病

糖尿病屬于一種新陳代謝失調(diào)，通常是因胰臟分泌的胰島素不足而引起的。它會使提供能量的葡萄糖無法離開血管進(jìn)入需要能量的細(xì)胞內(nèi)，如此一來，葡萄糖不但無法在血液中獲得運(yùn)用，反而會因細(xì)胞仍然需要能量而不斷要求供給更多的葡萄糖。此時肝臟就不得不釋放儲存的葡萄糖以提高血糖量。此種循環(huán)過程會造成能量喪失、腎臟負(fù)擔(dān)過重、體重減輕、視力退化及容易受到感染。就無法根治的嚴(yán)重性來說，糖尿病對患者一生都具有威脅性。

高血壓

高血壓病。造成此病的原因很多，諸如肥胖、壓力大及鹽分?jǐn)z取過量等。令人驚訝的是，荷爾蒙亦是此病的發(fā)病原因之一。腎臟所分泌的腎素（Renin），可使血壓上升。倘若腎臟的血管變窄，則腎素的分泌便會增加，這也許就是造成高血壓最普遍的原因。

怎么提高男性荷爾蒙？

高強(qiáng)度力量練習(xí)

所有劇烈的力量練習(xí)都能有效促進(jìn)增加男性荷爾蒙和生長激素的分泌量。但高強(qiáng)度抗阻和針對主要肌肉群的練習(xí)最有效。力量練習(xí)比有氧鍛煉釋放的生命激素更多。研究結(jié)果顯示，騎自行車練習(xí)能夠?qū)е?66%的男性荷爾蒙和生長激素的釋放量增加。但力量練習(xí)能夠增加400%。這也是專家建議力量練習(xí)的原因所在。

間隔鍛煉

減身專家也稱之為低密度練習(xí)。這種爆發(fā)力練習(xí)也有助于釋放更多男性荷爾蒙。許多研究證實(shí)三十秒的爆發(fā)力鍛煉可以導(dǎo)致血液中的生長激素濃度大幅度提升。

補(bǔ)充各類維生素

節(jié)內(nèi)分泌主要從飲食，運(yùn)動上入手，必要時輔以藥物治療。日常生活調(diào)理調(diào)節(jié)內(nèi)分泌首先要從飲食，運(yùn)動上入手。要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮果蔬，多吃高蛋白類食物，多喝水，補(bǔ)充身體所需的水分，同時多參加各種運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)。