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肌膚暗沉小心肝毒!

2017/1/16 15:52

失眠、身體水腫、色斑越來越多?你的身體可能有毒!現(xiàn)代女性生活壓力大,各種毒素紛紛入侵。教你如何自查身體的毒素,為你推薦幾個簡單好用的排毒方法,快來試試吧!

 排毒方法:

1、吃苦排毒。首推蓮子芯,它味苦,可以發(fā)散心火,雖然有寒性,但不會損傷人體的陽氣,所以一向被認(rèn)為是最好的化解心臟熱毒的食物。可以用蓮子芯泡茶,不妨再加些竹葉或生甘草,能增強(qiáng)蓮子芯的排毒作用。

2、按壓心臟排毒要穴。這是指少府穴,位置在手掌心,第4、5掌骨之間,握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力,左右手交替。

3、綠豆利尿排毒。綠豆可以通過利尿、清熱的辦法,來化解并排出心臟的毒素,但吃綠豆時要用液體的形式,例如綠豆?jié){或綠豆湯,綠豆糕的效果會差一些。

最佳排毒時間

中午11~13點(diǎn)是心臟最強(qiáng)的時間,可以吃些保心、助排毒的食物,例如茯苓、堅(jiān)果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。

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