2017/3/10 16:49

由于現(xiàn)在生活越來(lái)越好，人的飲食也越來(lái)越多樣，時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)給胃帶來(lái)負(fù)擔(dān)，很多人常常受到胃脹氣的折磨，因?yàn)槲该洑庖矔?huì)導(dǎo)致人的食欲有所減退，身體會(huì)逐漸消瘦。

胃脹氣五大另類原因

胃腸脹氣通常原因很多，除了病理性原因之外，生活習(xí)慣等原因也非常關(guān)鍵。

1、反復(fù)加熱食物

營(yíng)養(yǎng)師表示，反復(fù)加熱面食、米飯和土豆等食物，容易破壞其中的分子結(jié)構(gòu)，會(huì)形成難以消化的抗性淀粉，從而導(dǎo)致胃脹氣。

2、激素水平波動(dòng)

女性經(jīng)期胃脹氣，其原因是孕酮激素水平升高，導(dǎo)致腹部及腸道肌肉松弛。

3、常嚼口香糖

曼徹斯特大學(xué)的胃腸病學(xué)專家彼得·霍韋爾教授表示，與吃飯過(guò)快一樣，嚼口香糖會(huì)吞下更多空氣，增加胃腸脹氣的風(fēng)險(xiǎn)，含有山梨醇或木糖醇的口香糖會(huì)導(dǎo)致脹氣危險(xiǎn)翻倍。

4、服用抗生素

服用抗生素可能會(huì)擾亂腸道菌群平衡，導(dǎo)致壞細(xì)菌過(guò)量繁殖。腸道缺少好菌就更容易發(fā)生脹氣。

5、壓力過(guò)大

焦慮和壓力會(huì)加重胃脹氣的癥狀，過(guò)大的壓力可能引起胃腸功能的紊亂。