2017/3/28 13:36

給孩子吃什么？怎么吃？其實這兩個問題讓家長朋友們一直很揪心。但在實際生活中，他們又存在著不少誤區(qū)。

誤區(qū)一：孩子吃得多，營養(yǎng)就夠

午餐一葷一素一湯營養(yǎng)成分顯得不夠全面。建議學(xué)校和家長充分溝通，為小學(xué)生配置更豐富適宜的營養(yǎng)餐。

誤區(qū)二：只愛吃肉，素菜吃不下

中學(xué)伙食團(tuán)品種繁多，應(yīng)該說膳食營養(yǎng)是有保障的。但一些學(xué)生飲食存在偏食的誤區(qū)，家長、老師如果長時期的忽視，孩子不科學(xué)地攝入會對生長發(fā)育帶來不好的影響。

誤區(qū)三：在學(xué)校沒吃水果的習(xí)慣

走讀的學(xué)生如果在學(xué)校沒時間吃水果，家長應(yīng)該在晚餐前、后安排孩子吃水果。對于住讀的學(xué)生，家長、老師應(yīng)該灌輸科學(xué)飲食的知識，讓學(xué)生擠出時間吃水果。