2017/4/12 11:17

相信有很多女性都抵不住甜食的誘惑，冰激凌、蛋糕、奶酪、奶茶、雙皮奶等等，是不是一想到就特別想吃呢? 挨老板罵了，來(lái)一塊甜品，瞬間就開(kāi)心了，緊張的時(shí)候吃個(gè)巧克力，從嘴巴甜到心里，突然發(fā)現(xiàn)自己放松了不少。但要注意攝取量哦，如果吃的太多，你的身體就要開(kāi)始亮紅燈了!

那吃太多的甜食會(huì)引起哪些疾病呢

1.視神經(jīng)發(fā)炎

為什么呢，甜食吃多最多會(huì)攝入的糖分多了唄，怎么還會(huì)影響到視神經(jīng)炎呢?原來(lái)是維生素B1搞的鬼。糖攝入多了，代謝糖需要更多的維生素B1呀，所以就導(dǎo)致了體內(nèi)缺乏維生素B1，當(dāng)維生素B1缺乏時(shí)，會(huì)影響到體內(nèi)的碳水化合物的氧化，從而使氧化物不能夠被充分氧化而留在了血液內(nèi)，很容易加重視神經(jīng)炎。還有經(jīng)常吃甜食，容易造成眼睛疲勞，視神經(jīng)會(huì)因?yàn)槿狈I(yíng)養(yǎng)而出現(xiàn)眼睛看不清東西。

怎么辦呢，及時(shí)補(bǔ)充些維生素B1,，多吃些動(dòng)物肝臟、蛋黃、鱔魚(yú)胡蘿卜、香菇、芹菜和橘子和橙子之類(lèi)的水果。

2.頭發(fā)發(fā)白

這是美國(guó)研究院發(fā)現(xiàn)的，糖屬于酸性食物，吃甜食太多，會(huì)使得身體變成弱堿性，會(huì)促使細(xì)胞老化，催生白發(fā)。所以怕老的你要當(dāng)心哦，甜食好吃，但一定要控制量。

3.容易得膽結(jié)石

不是吃多了雞蛋會(huì)得膽結(jié)石嗎，為什么吃多了甜食也容易得它?原來(lái)是吃多了甜食，體內(nèi)的糖太多，會(huì)增加我們體內(nèi)的胰島素分泌，造成膽汁內(nèi)膽固醇、膽汁酸和暖磷脂三者之間的比例嚴(yán)重失衡。還有沒(méi)有被轉(zhuǎn)化成能量的糖會(huì)被轉(zhuǎn)化為脂肪，導(dǎo)致肥胖，長(zhǎng)此已久，誘發(fā)膽結(jié)石。