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夏季常喝飲料,小心患上腎結(jié)石

2017/6/30 17:16

夏季一到,天氣非常熱,人們經(jīng)常會(huì)感到口渴,但是有些人不愛喝水,卻鐘愛那些超市里面的飲料,那么常喝飲料好不好?尤其是在這么熱的夏天,專家說夏季不宜常喝飲料。

一入夏,得泌尿結(jié)石的人就多起來,其中超過一半的患者為20至45歲的男士,而且多為草酸鈣結(jié)石。

原因特簡(jiǎn)單:汗出得多、尿出得少,白水喝得少、飲料喝得多。

很多尿路結(jié)石患者都不愛喝水,甚至如果感覺不渴就一點(diǎn)兒不喝。本來夏天就汗多尿少,這個(gè)時(shí)候喝水再少的話,就會(huì)造成尿中形成結(jié)石晶體的鹽類呈超飽和狀態(tài),晶體沉積導(dǎo)致尿路結(jié)石。

而另一種更糟糕的情況是,一些人忙得顧不上喝白水,飲料、啤酒倒是一瓶接一瓶,這樣的習(xí)慣會(huì)加速結(jié)石的形成。

因?yàn)楣懈缓牟菟崾亲畛R姷慕Y(jié)石成分,而啤酒在喝完后會(huì)快速利尿,造成人體短時(shí)間內(nèi)脫水。所以愛喝飲料、啤酒,但又很少喝水的人患結(jié)石的幾率就會(huì)更高。少喝飲料、多喝水、多排尿就是預(yù)防尿結(jié)石高發(fā)的最直接辦法。人每天液體的攝入量應(yīng)保持在2500~3000毫升以上,如果用普通的礦泉水瓶為標(biāo)準(zhǔn)的話,需要5~6瓶。這樣每天的尿量也應(yīng)該保持在2000毫升到2500毫升以上。

即使你不口渴,當(dāng)你看到自己小便顏色是深黃色了,那就說明你的身體已經(jīng)出現(xiàn)了缺水,要趕快補(bǔ)水了。

身體的代謝異常,尿路的梗阻、感染、異物,藥物也都是結(jié)石形成的常見病因。

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