2017/8/21 16:19

很多人認(rèn)為便秘只是消化不良，并不是什么特別大的疾病。其實(shí)便秘如果沒有及時(shí)治療，會(huì)引起各種生殖器疾病。特別是女性，便秘對(duì)女性的危害是十分大的。那么女性便秘會(huì)有什么危害呢？怎么預(yù)防便秘呢？一起來了解一下吧。

女性便秘的危害：

害處1、影響美容

雖說便秘不是什么大病，但它的危害是不可忽視的。首先，女性便秘影響美容。便秘會(huì)增加女性體內(nèi)毒素，導(dǎo)致機(jī)體新陳代謝紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)及微量元素不均衡，從而出現(xiàn)皮膚色素沉著、瘙癢、面色無華、毛發(fā)枯干，并產(chǎn)生黃褐斑、青春痘及痤瘡等。

害處2、導(dǎo)致生殖系統(tǒng)疾病

便秘還會(huì)引起輕度毒血癥癥狀，如食欲減退、精神萎靡、頭暈乏力，久之又會(huì)導(dǎo)致貧血和營(yíng)養(yǎng)不良。經(jīng)常排便用力，還會(huì)促使痔瘡的形成。

對(duì)于女性來說，便秘可使乳房組織細(xì)胞發(fā)育異常，增加誘發(fā)乳腺癌的可能性，每天排便的女性患乳腺癌的概率為5%，每周排便2次以下的女性患乳腺癌的概率為25%。此外，國(guó)外一項(xiàng)最新研究成果表明：育齡女性便秘，會(huì)喪失生兒育女的機(jī)會(huì)，因?yàn)榧S便中有一種特殊的化合物，會(huì)妨礙排卵而導(dǎo)致不育。孕婦便秘，還有可能造成胎兒畸形甚至流產(chǎn)。

發(fā)病者女性多于男性。女性由于活動(dòng)量少，飲食精細(xì)，加之其自身的生理特點(diǎn)等原因，相對(duì)男性來說更容易患便秘。有資料顯示：大約有1/4的成年人在三個(gè)月內(nèi)曾發(fā)生過便秘，其中女性便秘的發(fā)生率是男性的兩倍。而且，女性便秘發(fā)病率有上升趨勢(shì)。

預(yù)防便秘的4種食物：

1、冬瓜

冬瓜具有非常好的利水效果，能夠幫助人體排出多余水分，起到消除水腫的作用。冬瓜性偏寒涼，有清熱下行之力，但脾胃虛寒者不宜多食。

2、黑木耳

黑木耳營(yíng)養(yǎng)豐富，除了能幫助補(bǔ)氣生血，還能有效幫助治療便秘。具有潤(rùn)腸通便之功，對(duì)氣血不足便秘者可以起到非常好的效果。

3、芝麻

芝麻補(bǔ)腎的效果極好，是女性養(yǎng)生、保健的天然佳品，可謂是物美價(jià)廉。芝麻由于多油質(zhì)潤(rùn)，因此還具有滑腸通便之功，長(zhǎng)期食用除了可以改善膚質(zhì)還能預(yù)防便秘。

4、花生

花生含豐富的脂肪酸，而且性質(zhì)甘潤(rùn)有下行滑腸之力，生熟吃都能起到很好的通便效果，但不適宜炒食，容易引起火氣。