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便秘怎么辦?什么方法能解決?

2018/2/26 13:49

便秘又不是天生的,真的沒有辦法解決嗎?便秘的感覺是非常難受的,很多人都想吃一些香蕉來快速的緩解,但要想徹底的解決便秘的情況,還是要從中藥上來下手,下面就給大家推薦幾種方法,為大家快速緩解便秘的痛苦!

中藥治療方法

1、肉蓯蓉牛膝湯

準備12克肉蓯蓉,12克牛膝,12克當(dāng)歸,9克枳殼,3克肉桂,3克升麻。用水煎好后服用,每天1劑,分為2次飲用。如果氣虛的話,可以加入12克白術(shù)和12克黨參,可以健脾益氣。如果腎氣不足的話,可以加12克枸杞子、12克杜仲、12克熟地,以及9克山茱萸。

2、黃岑湯

準備20克黃岑,火麻仁20克,陳皮9克,黨參12克,白蜜12克,白術(shù)15克。用水煎好后服用,一天1劑,分為2次服用。如果有氣虛以及陰虛的話,可以加入9克五味子,12克麥冬,12克太子參。如果由于氣虛導(dǎo)致了脫肛,那么可以加入12克升麻,9克柴胡,6克桔梗,能夠促進益氣。


北芪當(dāng)歸龍骨湯

3、生地當(dāng)歸湯

準備20克火麻仁 ,15克生首烏,12克生地,12克當(dāng)歸,10克桃仁,9克枳殼,12克玄參。用水煎好后服用,每天1劑。如果煩熱口干的話,可以加入12克知母,9克大黃,可以清熱解毒。

想要緩解便秘,紅薯也是不錯的選擇

如果要緩解便秘的情況,那么在飲食方面就要多吃一些可以潤腸通便。以及潤燥活血的食物。例如紅薯,就很不錯了。紅薯的潤腸作用很顯著,在本草求原里面就有記載,“涼血活血,寬腸胃,通便秘,去宿淤臟毒”。

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