2018/3/15 15:42

在我們?nèi)粘Ｉ钪?，有的人會有濕氣比較重的現(xiàn)象發(fā)生，那你知道濕氣是什么原因引起的嗎？你知道濕氣過重吃什么比較好呢？當體內(nèi)的濕氣比較重的話要怎么辦呢？

引起濕氣的原因

到了春季，降水也逐漸增多，天氣多屬潮濕，內(nèi)外夾攻，人體就較易“濕重”。因此，祛濕是春季養(yǎng)生的一大主題。初春時節(jié)冷暖空氣不斷交鋒，潮濕、降雨無法避免，因此，這個季節(jié)及時給身體“排濕”，對一年的養(yǎng)生保健都至關(guān)重要。

消暑冬瓜薏米糖水

在中醫(yī)看來，濕氣似乎稱得上是“萬惡之邪”。在風、寒、暑、濕、燥、火這“六淫邪氣”致病因素中，濕邪殺傷范圍最大。這是因為，濕邪從來不孤軍奮戰(zhàn)，總是與別的邪氣“狼狽為奸”：濕氣遇寒成寒濕，讓人冷得透心徹骨;遇熱為濕熱，悶得使人透不過氣、出不了汗;遇風則化為風濕，成為難以擺脫的慢性病。。。。。。

此外，濕邪從來不是某個季節(jié)、某種人的“專利”，它可能潛伏在我們周圍，一有機會就乘虛而入。濕邪可分為“外濕”和“內(nèi)濕”兩種，前者多由氣候潮濕、涉水冒雨，或居住潮濕地等外界因素所致;后者則多由脾失健運，不能運化精微，以致水濕停滯所引起。

同理，濕氣在人身上的表現(xiàn)也常有內(nèi)外之分，在內(nèi)常表現(xiàn)為脾胃功能不好，吃什么都不香，大便黏膩，胖而無力，覺得“濕重如裹”，像被某種東西包著，懶得動彈，困倦無力;在外則主要表現(xiàn)為皮膚癥狀，如愛長痤瘡、神經(jīng)性皮炎等。

相關(guān)閱讀：排濕食物有哪些？