2018/4/19 11:19

腎虛，對(duì)于男人來說是難以啟齒的疾病，男性腎虛大多與不良的生活飲食習(xí)慣和縱欲過度有關(guān)，長期慢性疾病耗損也會(huì)引起腎虛。一般男性腎虛的表現(xiàn)為腰膝酸軟、四肢無力、失眠健忘、肢體發(fā)冷、陽痿早泄等癥狀。補(bǔ)腎可以結(jié)合食物滋補(bǔ)，那么男人吃什么食物能夠壯陽補(bǔ)腎？

1、狗肉

狗肉味甘、咸，性溫，具有益脾和胃、滋補(bǔ)壯陽作用?！侗静菥V目》載，狗肉有“安五臟，輕身益氣，益腎補(bǔ)胃。暖腰膝，壯氣力，補(bǔ)五勞七傷，補(bǔ)血脈”等功效。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，可治療陽痿早泄。將熟附煨姜燒的狗肉能溫腎壯陽、祛寒止痛。狗肉性溫?zé)幔嗍晨缮匣?。凡熱瘍及陽盛火旺者，不宜食?/p>

2、蝦

蝦味道鮮美，補(bǔ)益和藥用作用都較高。中醫(yī)認(rèn)為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補(bǔ)精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補(bǔ)食品。人常食蝦，有強(qiáng)身壯體效果。

有些男士喜歡吃些維生素符合片補(bǔ)充所需微量元素。但切記服用維生素C前后2小時(shí)內(nèi)不能吃蝦，因?yàn)槲r中的銅會(huì)氧化維生素C，使其失去藥效。

花開富貴蝦

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