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飲食不當(dāng)易引起胃病反復(fù),吃什么調(diào)理腸胃?

2019/3/4 17:06

腸胃不好的人在飲食上需要特別的注意,因?yàn)轱嬍巢划?dāng)很容易導(dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)加重從而引起胃病的反復(fù)。這時我們就需要一個合理的膳食計劃,這些食物不要錯過。

調(diào)理腸胃的食物

1、紅薯

紅薯性平,味甘,補(bǔ)脾益氣。《綱目拾遺》記:“補(bǔ)中,暖胃,肥五臟。”天寒食用,正氣養(yǎng)胃,化食去積,兼可清腸減肥。很多人認(rèn)為吃完紅薯放屁多,其實(shí)是胃腸蠕動所致。糖尿病患者食用。

2、大麥及大麥芽

大麥中含有維生素A、B、E和淀粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉(zhuǎn)化糖酶、尿囊素、蛋白質(zhì)分解酶、脂肪和礦物質(zhì)等,而且大麥中的尿囊素可促進(jìn)胃腸道潰瘍的愈合。


紅薯糯米餅

擴(kuò)展閱讀:紅薯的食用大全

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