2019/3/18 14:13

在春季的時候多喝水是具有養(yǎng)肝的效果，那么你知道在春季養(yǎng)肝用什么泡水喝的話，其效果會比較好呢？下面就跟隨小編一起來看看吧。

什么泡水喝可以養(yǎng)肝

枸杞

枸杞這一味中藥材是非常常見的，其藥用的效果是非常強(qiáng)大的。枸杞所含有的多糖是具有讓肝臟細(xì)胞擁有再生跟自我修復(fù)的能力，可以對肝損傷起到一定的自我修復(fù)效果。枸杞所含有的一些物質(zhì)還是可以預(yù)防脂肪肝的形成。所以春季養(yǎng)肝可以用枸杞來泡水喝。

紅棗

如果你是肝功能比較差的人，小編建議你用紅棗泡水喝的話，只要堅(jiān)持一個禮拜以上的話，是可以改善肝功功能，促進(jìn)肝臟的排毒能力。另外紅棗所含有的維生素C因?yàn)椴荒苡酶邷嘏腼?，所以用熱水泡來飲用的話，其損耗的維生素C就不會出現(xiàn)很大的影響。

決明子

說到養(yǎng)肝的話，用決明子泡水喝的話，其效果也是杠杠的。因?yàn)闆Q明子是屬于味苦的中草藥，可以起到補(bǔ)腎明目跟排毒清熱的效果，能夠去除肝火，所以具有很好的養(yǎng)肝效果。另外因?yàn)闆Q明子的排毒效果很強(qiáng)，所以它也具有排毒瘦身的效果。

菊花

說到菊花茶的話，想必每個人都不陌生吧，因?yàn)榛久總€人都有喝過菊花茶。菊花茶的效果有清熱解毒、養(yǎng)肝明目、降肝火等效果。如果把菊花跟枸杞一起用來泡水喝的話，其養(yǎng)肝的效果是非常強(qiáng)大的，所以在平時的話，有些商家還推出了菊花枸杞花茶等花茶配料。另外菊花茶因?yàn)槠漯B(yǎng)肝明目效果，也深受白領(lǐng)在上班的時候飲用。

荔枝燜鴨肉

相關(guān)閱讀：養(yǎng)肝食物菜單