2019/5/28 16:42

很多人對心肌缺血都不是特別了解，心肌缺血分為兩種情況，一種是可以通過機(jī)體調(diào)節(jié)又會變回正常，不會對身體有太大的影響，另一種就是因?yàn)榧膊〉脑驅(qū)е碌男募∪毖敲淳托枰霸缰委熈?，下面棒大家普及一下預(yù)防心機(jī)缺血的方法！

預(yù)防心肌缺血的方法

1、遠(yuǎn)離心肌缺血其次要從飲食著手，日常飲食要保持清淡易消化，多吃蔬菜水果，還可以多喝些綠茶，綠茶能夠起到利尿的作用，還含有維生素C，能夠讓身體更佳健康，但是需要注意的是，喝茶的時(shí)候不宜過濃，淡茶就可以。

2、遠(yuǎn)離心肌缺血，還要隨時(shí)關(guān)注自身的身體情況，如果發(fā)現(xiàn)疾病的征兆一定要及早就醫(yī)，同時(shí)可以服用一些預(yù)防藥物，如阿司匹林等，當(dāng)然，這些藥物也都是要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。

3、想要預(yù)防心肌缺血，需要從生活的一些習(xí)慣做起，養(yǎng)成良好的飲食、生活習(xí)慣可以有效幫助我們遠(yuǎn)離心肌缺血。

4、遠(yuǎn)離心肌缺血，首先要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，做到睡眠充足，勞逸結(jié)合，作息規(guī)律，適當(dāng)運(yùn)動，注意保持好心情，穩(wěn)定的情緒對我們的身體健康很重要。

5、在飲食方面，心肌缺血患者適合多吃一些水果蔬菜，幫助活血養(yǎng)血，日常的食物中，蘋果、山楂、獼猴桃、核桃等食物都是可以幫助防止心肌缺血的，可以多吃。蘋果中的鉀離子，可以有效預(yù)防很多疾??；山楂則含有許多擴(kuò)張血管的物質(zhì)，對預(yù)防心肌缺血很有效；獼猴桃中的抗氧化作用可以預(yù)防心肌缺血；核桃中的不飽和脂肪酸則可以防止動脈硬化，遠(yuǎn)離心肌缺血。

除了這些食物，心肌缺血患者還可以通過一些食療來治療。

燕麥玉米米糊

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