2019/6/4 14:47

現(xiàn)在出門就要坐車，這對于暈車的人來說，簡直就是一種折磨，不僅嘔吐不舒服，甚至之后的好幾天都非常難受，那么暈車該如何緩解呢？有沒有什么緩解暈車的小妙招呢？

暈車的原因

暈車除了和人體的個體差異有關(guān)系以外，還和人體的前庭平衡感受器有關(guān)系。它是人體平衡感受器官，可感受各種特定運動狀態(tài)的刺激。

在乘車的時候，每個人耳廓里的前庭神經(jīng)都會興奮，傳達(dá)信號，告訴你的身體有車的顛簸、加速、減速的感覺。這個信號不一定會讓你暈車，因為信號要達(dá)到一個高的水平，才能讓你產(chǎn)生那些不良反應(yīng)。而每個人對這些刺激的強度和時間的耐受度不同，所以在相同條件下，有的人會出現(xiàn)暈車的情況，而有的人則不會。

暈車該怎么辦

1.乘坐交通工具不宜過饑或過飽。只吃七、八分飽，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否這容易出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀。

2.盡量坐比較平穩(wěn)且與行使方向一致的座位。并且保持空氣流通。

3.不要緊張。要保持精神放松，不要總想著會暈。最好找個人跟你聊天，分散注意力。

4.旅行前應(yīng)有足夠的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高對運動刺激的抗衡能力。

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