2019/8/6 16:20

高血糖在老人中是很常見的一種現(xiàn)象，而且高血糖還有引起糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，所以如果自身高血糖的話，一定要控制血糖進(jìn)行調(diào)理，下面就給大家介紹5種控制血糖的食物，高血糖患者快來吃吧！

在治療高血糖期間，我們該多吃哪些食物?

1、常吃洋蔥

洋蔥的味道辛辣，是人們很喜歡吃的蔬菜。洋蔥不僅能降低血壓，還對一些心腦血管疾病有一定的影響，能夠輔助治療。在糖尿病治療中，如果有血脂異常的人可以多吃洋蔥，這樣也能讓病癥減輕，減少并發(fā)癥的產(chǎn)生。

2、適量吃無花果

無花果的味道很甜，但是所含的糖量卻不高。無花果含有大量的膳食纖維，對糖尿病患者很有利，能夠提神醒腦消除疲勞。尤其是在夏天多吃無花果能讓人感到不那么疲勞，能夠恢復(fù)體力。無花果能和很多種食材搭配在一起，還有其他的功效。在夏天這樣一個(gè)食欲不振的季節(jié)里，無花果還能幫助消化，促進(jìn)人體的食欲，可謂是百利而無一害了。

無花果霸王花湯

相關(guān)閱讀：降血糖食物菜單大全