2019/8/28 15:25

4、室內(nèi)通風(fēng)

天氣寒冷后很多人就喜歡把門窗關(guān)的嚴(yán)嚴(yán)實實，這樣室內(nèi)外氣體交換不及時，反而不利于健康。每天實施打開窗戶，讓室內(nèi)空氣經(jīng)常保持流通，新鮮，可以讓鼻腔適應(yīng)外界環(huán)境，這樣外出的時候就不會對外界氣候過于不適。此外，勤開窗也能夠有效減少室內(nèi)細(xì)菌的孳生。

5、保暖防寒

注意保暖防寒，中醫(yī)講“肺主皮毛，司呼吸，開竅于鼻”，注意肌膚的保暖使肺臟免受外邪的侵害，這樣對于鼻炎的預(yù)防也是有利的。同時受寒感冒也容易引起鼻炎的發(fā)作，因此保暖防寒，有效預(yù)防感冒，對鼻炎的預(yù)防很重要。

6、遠(yuǎn)離過敏源

如果孩子患有過敏性鼻炎，父母應(yīng)讓孩子遠(yuǎn)離過敏源。秋季天氣漸冷，有些家長會打開空調(diào)取暖。在使用空調(diào)時應(yīng)注意，定期清潔濾塵網(wǎng)，以免讓粉塵混入空氣中；霧霾天或者粉塵較多時，應(yīng)關(guān)閉汽車或房間的窗戶；家里最好不要鋪地毯，以木板或地磚為宜。

7、多給孩子喝水

多喝水可以軟化孩子鼻腔分泌物，減少呼吸道分泌物堵塞的情況。如果孩子鼻腔內(nèi)的分泌量過多，也可以用熱水或蒸汽物化薰鼻。另外，秋天鍛煉孩子用冷水洗臉，可以有效增強(qiáng)鼻腔粘膜的抗病能力。

涼拌金針菇

擴(kuò)展閱讀：入秋鼻炎來襲，5類食物能幫你

您可能還喜歡：

過敏性鼻炎有哪些飲食禁忌？

緩解過敏性鼻炎，12個方法不嫌多

春季鼻炎高發(fā)，可這樣調(diào)理

春天到了，如何預(yù)防鼻炎？