2019/9/19 16:37

6、睡眠質(zhì)量差

脾虛的人，不僅會(huì)睡眠質(zhì)量差，睡覺流口水，還會(huì)出現(xiàn)記憶力減退等情況。

7、容易便秘

排泄是身體排毒的一個(gè)重要方式，當(dāng)脾胃健康的時(shí)候，腸胃的蠕動(dòng)處在正常狀態(tài)，那么排便就很順暢，而脾胃一旦虛弱，那么腸胃的蠕動(dòng)變緩從而影響大便的排出，容易出現(xiàn)便秘的情況。

8、食欲不佳

脾虛使得胃部的消化功能減弱，健康時(shí)期可以在短時(shí)間內(nèi)消化掉的食物在脾虛之后就要花費(fèi)更長的時(shí)間來進(jìn)行消化，這種情況也會(huì)影響胃口，讓人變得沒有食物或者有食欲卻很難消化，容易出現(xiàn)腹脹的情況。

9. 身體消瘦

脾虛的人，有部分人會(huì)肥胖難減，而有部分人則是體型消瘦，這類人是比較容易出現(xiàn)腹瀉的人，因?yàn)槌赃M(jìn)去的東西還沒吸收營養(yǎng)就被排泄出來了，所以也容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。

上面這些情況，都是脾虛會(huì)導(dǎo)致的一些癥狀和危害，脾虛多數(shù)跟我們的飲食習(xí)慣不好有很大關(guān)系，所以想要養(yǎng)脾胃，飲食很關(guān)鍵。平時(shí)的飲食一定要注意清淡易消化，尤其是晚上不要吃太多肉類或其他不易消化的食物。脾虛如果不注意調(diào)理，對(duì)身體健康的危害很大，因此如果出現(xiàn)較為嚴(yán)重的癥狀，一定要及早就醫(yī)治療。

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