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身體肥胖,小心肝出問題

2019/12/4 15:44

中醫(yī)如何減肥才有效

1、推拿

經(jīng)絡(luò)不通暢也是造成身體肥胖的原因之一,所以說要改善肥胖的話,就要疏通經(jīng)絡(luò),比如說采用推拿的方法。當(dāng)然,選擇推拿減肥的話,要去中醫(yī)院找專業(yè)的推拿師操作。去小的美容店等地方,也許沒那么正規(guī),推拿人員也許不夠?qū)I(yè),亂弄的話,反而可能加重經(jīng)絡(luò)堵塞問題,起不到減肥效果。

2、針灸

當(dāng)診斷出肥胖原因之后,可以根據(jù)體質(zhì)開始調(diào)理,幫助自己改善肥胖。比如說可以采用針灸減肥,也就是根據(jù)需要減肥的人的體質(zhì),找出需要加強(qiáng)、刺激的穴位進(jìn)行調(diào)整,讓身體代謝能力增強(qiáng)。當(dāng)然,需要注意的是,并不是每個人都適合針灸,因此,選擇這個方法之前要先測一下自己的體質(zhì),還有將自己的身體問題告訴大夫,大夫能夠從你的情況判斷,是否能夠進(jìn)行針灸。

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