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鉬的食物來源

2012/2/7 14:46

成年人體內(nèi)只含有9毫克的鉬,鉬以鉬酸鹽的形式被吸收。鉬在胃、腸系統(tǒng)的吸收是最高的。在人體中攝取的鉬大約有50%進(jìn)入血液中,但存留的量較少,大部分鉬通過腎臟從 尿中排泄。鉬的代謝是與硫、銅的代謝密切相關(guān)的。

植物中的鉬含量變化較大,與其所生長(zhǎng)的土壤有關(guān)。膳食中攝人的鉬主要來源于動(dòng)物內(nèi)臟、肉類、全谷類、麥胚、蛋類、葉類蔬菜和酵母。

由于人體對(duì)鉬的需要量很少,一般從膳食中即可滿足。

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