2016/9/29 11:56

☆營養(yǎng)雜蔬粥

原料：大米、南瓜、香菇、娃娃菜、蔥、香菜、蝦米、醬油、耗油、白芝麻

做法：

1.大米洗凈后放入適量的水燉煮。

2.南瓜去皮切小塊，香菇洗凈切小塊。

3.蝦米稍微用水浸泡一下。

4.娃娃菜洗凈切小塊，蔥切成蔥花，香菜切碎。

5.大米煮開后轉(zhuǎn)小火煮10分鐘后放入南瓜和香菇再小火煮10分鐘。

6.將娃娃菜和蝦米放入再繼續(xù)煮10分鐘。

7.加入耗油、醬油、白芝麻攪拌均勻即可。

 
雜蔬燕麥粥