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蔬菜清腸 不花錢排毒秘計

2012/2/7 13:05

環(huán)境污染、負(fù)面情緒和不健康的生活方式,都會引起身體新陳代謝系統(tǒng)的紊亂而使體內(nèi)毒素堆積,這會導(dǎo)致記憶力減退、面色暗沉、便秘和痔瘡等系統(tǒng)疾病。想為身體做個“大掃除”,可以不用急著到醫(yī)院去,到菜市場就可以找到既方便又安全的排毒方案。

何謂“身體毒素”?

我們每天攝取的營養(yǎng)物質(zhì)在被消化和吸收的代謝過程中,在提供能量的同時也相應(yīng)地產(chǎn)生廢物,如蛋白質(zhì)分解過程中會產(chǎn)生氨、胺等廢物;脂肪在體內(nèi)分解會產(chǎn)生酯酸過氧化物以及糖代謝會產(chǎn)生另一些廢物等。

如果這些廢物不能及時排出,堆積太久對于身體來說就是毒素,這種毒素是人體在消化過程中由身體產(chǎn)生的,而另外一部分毒素則直接來源于外部環(huán)境,例如通過食物、空氣,經(jīng)消化道、呼吸道和皮膚等部位吸收進(jìn)入體內(nèi),包括重金屬、農(nóng)藥、化學(xué)原料、被污染的空氣和水等。

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