2012/2/7 13:28

綠豆：這個(gè)可是“民間解毒高手”！以前在礦里工作的工人都會(huì)喝綠豆水解毒，這是因?yàn)槠浜械木G豆蛋白，鞣質(zhì)和黃酮類(lèi)化合物可與農(nóng)藥殘存物質(zhì)磷及體內(nèi)毒素：汞，砷，鉛化合物結(jié)合并形成沉淀物避免被腸道吸收。

常常痛經(jīng)或紊亂的女孩不妨喝喝綠豆百合水，可以養(yǎng)血止痛。

芹菜：清肝利水，幫助毒素通過(guò)尿液排出體外，還能調(diào)節(jié)體內(nèi)水分平衡，輕松帶走毒素累積導(dǎo)致的暗淡面色哦不過(guò)值得一提的是，芹菜葉子營(yíng)養(yǎng)比莖豐富的多，千萬(wàn)別扔進(jìn)垃圾桶呢。

這是我平常經(jīng)常會(huì)做給自己的一道菜，荷蘭豆，低脂肪，高營(yíng)養(yǎng)讓我不能舍棄，女孩過(guò)了25就要多吃豆類(lèi)，不僅能抵抗衰老也是唯一農(nóng)藥含量最低的蔬菜，這樣無(wú)形中也是在減少毒素的攝取拉！

呵呵小女子我是無(wú)肉不歡的那種，就是在吃綠色排毒餐時(shí)也不忘在青翠的萵筍里面加入一些肉絲，其實(shí)這道菜也特別適合用腦過(guò)度的人和高血壓，心臟病患者食用，加入一些黑木耳還能防治糖尿病，高血脂病，還能消除水腫體質(zhì)呢。

這一篇關(guān)于五行五色中肝臟排毒的綠色食品大匯集希望能夠幫助到一些朋友，其實(shí)只要選擇對(duì)的食物，對(duì)的烹飪方法怎么吃也不怕！敬請(qǐng)關(guān)注下一篇：五行五色之：白色食物的肺臟排毒。

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