2012/2/7 13:33

核心提示：聞香就能減肥？確實(shí)，香味減肥法是一種非常輕松有效的減肥方法，食物的香味能夠增加人的飽腹感，有助于控制人體的熱量攝入，從而達(dá)到控制熱量減肥的目的。

想要減肥的MM們，不妨試試香味減肥法，在芳香四溢的環(huán)境中瘦下來。

往往美味的食物會(huì)讓人食指大動(dòng)，食欲大增，往往會(huì)越吃越多。其實(shí)，據(jù)科學(xué)家研究，食物的香味能夠增加人的飽腹感，有助于控制人體的熱量攝入，從而達(dá)到控制熱量減肥的目的。

而且減肥人士需要知道，大腦飽與肚子飽是兩個(gè)不同的概念，往往有些時(shí)候肚子已經(jīng)很飽了，但是大腦卻還是覺得不夠，或者大腦已經(jīng)覺得不想吃了，但是肚子其實(shí)并沒有吃飽。

據(jù)荷蘭NIZO食物研究中心的研究，味道也是影響大腦飽足感的一個(gè)重要因素，只要懂得控制食物的香味，我們就不會(huì)吃的太多，這是因?yàn)槲覀冊(cè)诔悦牢兜氖澄锏臅r(shí)候，香味中的分子就會(huì)啟動(dòng)大腦中控制飽腹感的區(qū)域，從而更加容易讓人產(chǎn)生飽腹感，從而達(dá)到減肥的目的。

而且美國的專家也對(duì)香味減肥法做過些實(shí)驗(yàn)研究，將薄荷糖、蘋果以及香蕉一起裝在一個(gè)容器中，讓實(shí)驗(yàn)對(duì)象來聞它們的香味，每天3次，持續(xù)進(jìn)行6個(gè)月。試驗(yàn)結(jié)果顯示，嗅覺正常的肥胖者體重平均減輕了14公斤。

香味減肥膏是美國一家制藥公司最近研制出來的一種減肥膏，可以貼在手背、手腕和前胸，能夠較長時(shí)間持續(xù)地發(fā)出一種香味，聞起來有點(diǎn)像杏仁和香草味。肥胖者貼上這種“香味減肥膏”后，降低對(duì)巧克力、餅干和甜點(diǎn)心的食欲，從而控制熱量的攝入，達(dá)到減肥的目的。