2012/2/7 13:03

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中醫(yī)認(rèn)為，久坐傷氣，肥人多濕。久坐不動(dòng)的人，血液流動(dòng)慢，會(huì)感到身體不舒服，因此，最好每隔個(gè)把鐘頭起來活動(dòng)活動(dòng)。比較胖的人，一般舌苔厚，胃口好，濕氣重，易起痰，易頭漲、疲勞，這里推薦一種化痰減肥茶：絞股蘭15克，決明子15克，枸杞子15克，可加柚子皮適量（去掉皮里的白瓤），每天泡茶喝。

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