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十個烹飪技巧決定減肥成敗

2012/2/7 13:06

喜歡美味佳肴沒什么不對,但你是否真正的親自烹飪過食物?第一次在家烹飪的時候會遇到很多問題,比如沒有時間、空間、設備、以及優(yōu)質(zhì)的配料。那么是不是就要因此而放棄呢?不!家里制作的食品更健康、更有利于減肥。10個家庭烹飪指南,從零開始,教你一步一步實現(xiàn)苗條美麗的夢想。

十個烹飪技巧決定減肥成敗

6、冷藏你的大作

將剩下的湯、燉煮的食物及醬汁冷藏起來,可大大減輕膳食計劃的工作量。而且,下次你只需要進行一半的烹飪量即可。在盒子標簽上盤菜的日期及名稱等! 

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