2012/2/7 13:08

蘋果+酸奶

早上起來(lái)，喝一杯酸奶，吃一個(gè)蘋果，既溫和有益，又有排毒的效果，還補(bǔ)充了早餐容易缺乏的維生素。其他水果如草莓、櫻桃、葡萄等也有不錯(cuò)的排毒功效。

海帶綠豆湯

海帶中的膠質(zhì)成分能促進(jìn)體內(nèi)有毒物質(zhì)排出；綠豆性寒，可清熱解毒。

飲用海帶綠豆湯，毒素可隨大小便輕松排出。

做法--原料海帶15克綠豆15克甜杏仁9克玫瑰花6克(布包)紅糖適量

除痘祛斑——海帶綠豆湯做法：

1、將綠豆洗凈、海帶切絲。

2、將海帶、綠豆、甜杏仁一同放入鍋中，加水煮，并加入布包玫瑰花。

3、將海帶、綠豆煮熟后，將玫瑰花取出，加入紅糖即可。

口感：湯味鮮濃，微