2012/2/7 13:13

24小時(shí)健康加油站 blog

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最適合女人喝的六款營(yíng)養(yǎng)湯

女人要如何學(xué)會(huì)養(yǎng)顏呢？尤其是怎樣選擇一些適合自己的營(yíng)養(yǎng)品，可以讓自己的美麗持續(xù)的更久。

睡眠不好，皮膚灰暗的女性

蟲(chóng)草老龜-冬蟲(chóng)夏草與老龜一起飲用，有健脾、安神、美白皮膚的功效，是白領(lǐng)女性四季適宜的補(bǔ)品。

白皙細(xì)嫩的皮膚，誰(shuí)不想要？但生活中，我們的皮膚卻時(shí)常和我們過(guò)不去，不是長(zhǎng)著一副黑紅面孔，就是晦暗蒼白。怎么辦？適當(dāng)改變一下飲食結(jié)構(gòu)，就可能使皮膚得到很大的改善。你的皮膚哪里不好，應(yīng)該是對(duì)癥下“菜”才行。

秋冬干燥，肺熱、咳嗽多痰的女性

蟲(chóng)草煲水鴨-主要作用是補(bǔ)肺益腎、止血化痰，但中醫(yī)講究鴨肉屬?zèng)鲂?，所以更加適合夏季食用。但要注意，脾胃虛寒和胃潰瘍的人最好不要食用，以免適得其反。

月經(jīng)不調(diào)，皮膚粗糙的女性

紅棗烏雞湯-紅棗自古以來(lái)是補(bǔ)血佳品，而烏雞更能益氣、滋陰，特別適合女性朋友，對(duì)于月經(jīng)紊亂有一定療效，經(jīng)常食用還能美容呢。

壓力性頭痛的女性

天麻乳鴿湯-天麻對(duì)于頭疼眩暈、肢體麻木效果特別好，而乳鴿營(yíng)養(yǎng)豐富，口感滑嫩，所以深受用腦過(guò)度的女性朋友的青睞。

冬季咳嗽、氣短女性

霸王花排骨湯-清火潤(rùn)肺、補(bǔ)氣，可以經(jīng)常食用。

脾胃不強(qiáng)，火氣很大，滿臉豆豆的女性

土茯苓老龜-清熱解毒、健脾胃，假如你小便赤黃，那就喝這道湯吧。土茯苓的味道比較重，所以在烹調(diào)時(shí)應(yīng)通過(guò)調(diào)味來(lái)進(jìn)行遮蓋，這也是檢驗(yàn)廚藝的好方法。