欧美日韩不卡一区二区-日韩经典中文字幕在线-久久综合亚洲一二三区-少妇的诱惑在线免费看

客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 瘦身美容 > 正文

六種食物讓女人更美麗

2012/2/7 13:15

六種食物讓女人變得更美麗

5、促鈣高手維他命D(來自低脂奶或橙汁)

美麗建議:每天至少攝入400IU維他命

維他命D有助骨骼鈣質(zhì)的吸收。森瑪女士說,維他命D可降低骨質(zhì)疏松的風(fēng)險、糖尿病風(fēng)險、以及多發(fā)性硬化、乳腺腫瘤、直腸腫瘤、以及卵巢腫瘤。事實上,最近來自加利福利亞勝地哥大學(xué)的研究表示,在美國,維他命D的潛在已經(jīng)防止二分之一乳腺癌、直腸癌、以及卵巢癌。

森瑪女士告訴記者,一項研究預(yù)示,眾多女性可能缺乏維他命D。“在戶外曬太陽然后涂防曬劑,這樣阻礙維他命D的合成,從而導(dǎo)致很多女性對此類營養(yǎng)素的過低攝入量到達危險線?!?/P>

六種食物讓女人變得更美麗

6、酸酸甜甜莓類(藍莓,草莓,曼越橘)

美麗建議:每星期3到4次

與酒的作用相類似,這些水果所含的花青素可以保護你的身體抗癌,同時有效修復(fù)細(xì)胞。克斯教授說到,研究表明花青素可以降低以下癌癥的風(fēng)險:乳腺癌,胃腸癌。

莓子類食物提供強大的抗氧化保護,不但保護心臟,同時也抗擊皮膚年齡老化,由內(nèi)而外??怂菇淌诟嬖V記者,曼越橘可以幫助女性降低尿道感染的危機。莓類所含的營養(yǎng)素以及葉黃素可以幫助保護視力。

最受歡迎的家常菜

更多
国产精品成人免费久久黄| 一本色道av久久精品+| 久久亚洲综合色一区二区三区| 日韩中文字幕在线乱码| 午夜91激情福利视频| 丁香婷婷深情五月亚洲天堂| 黄色大全欧美在线观看| 视频一区中文字幕在线| 国产一区二区三区av网站| 欧美精品国产精品久久| 亚洲欧美成人自偷自拍一区| av一区二区三区不卡在线看| 一级亚洲国产日韩欧美| 日韩欧美一区亚洲一区| 日韩高清中文字幕在线| 日韩电影在线一本二本三本| 日本三本道成人免费毛片| 亚洲精品成人免费电影| 亚洲av毛片一区二区| 国产原创av剧情六区| 国产精品国产三级国产专区| 国产欧美日韩亚洲精品区| 少妇肥臀一区二区三区| 中文乱码字幕亚洲精品| 色哟哟免费在线观看视频| 一区二区三区日本在线观看| 成人黄色av网站在线观看| av剧情免费在线观看| 91欧美精品在线视频| 亚洲欧美午夜激情啪啪视频| 国产亚洲成人精品一区| 久久99国产精品成人免费| 天天操天天射夜夜撸| 国产精品国产精品无卡区| 亚洲av一区二区三区网站| 日本午夜节目在线观看| 色日韩在线观看视频| 四虎在线观看最新免费| 日本91大神在线观看| 欧美一区二区日本国产激情| 青青草成人一区二区三区|