2012/2/7 13:22

5大營養(yǎng)蔬菜汁好喝又美膚

蔬菜汁一直都是愛美的MM們非常崇尚的健康飲品，小編在此特別向大家介紹5大最健康的蔬菜汁，讓你在喝到美味的同時又可以美膚。

青瓜玉露

原料：

黃瓜1根、牛奶200ML、蜂蜜20ML、冰塊小半杯。

做法：

1、黃瓜洗凈后，切成小段，放入攪拌機，倒入牛奶，攪打成汁；

2、再倒入剩余的牛奶，倒入蜂蜜，繼續(xù)攪拌勻；

3、冰塊放入杯中，將打好的黃瓜汁倒入杯中即可。

牛奶番茄汁

原料：

牛奶500ml、番茄兩個，蜂蜜、檸檬。

做法：

1、將番茄入沸水中打個滾兒，燙一燙，輕松剝?nèi)ネ馄?，切丁備用?/P>

2、將2/3的番茄丁和牛奶用攪拌機打碎，倒入杯中，加入剩余番茄丁，適量蜂蜜，少許檸檬汁，即成。

西芹蘋果汁

原料：

西芹1根(不要葉子)、蘋果1個、檸檬小半個、蜂蜜適量、純水適量。

做法：

1、西芹洗凈，掰成一小段一小段的，去硬纖維，蘋果去皮，去核，切塊。

2、檸檬用擠器擠汁，再將各種材料放入榨汁機即可。