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七種有效收腹減肥法

2012/2/7 13:27

七種有效收腹減肥法 助你減掉小肚子

前言:七個有效收腹的減肥方法,不用拼命做運動,不用節(jié)食,你也能輕松瘦。

1、晚上六點前吃晚餐

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專家說睡前4小時吃晚餐就不容易發(fā)胖。但如果已經(jīng)有小肚腩的人,不妨將晚餐安排在更早的晚上6點之前,讓腸胃在睡前有充分的時間消化、排空,這樣腹部才不會囤積脂肪,也才可能擁有平坦的小腹。

2、中藥瘦小腹

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中藥能夠調(diào)理體質(zhì)、促進脂肪代謝。請咨詢中醫(yī)師,針對你的體質(zhì)開幾付促進末梢血液循環(huán)、調(diào)節(jié)腸胃功能以及有發(fā)汗效果的中藥會有不錯的效果。但是注意一定要選擇與自己體質(zhì)吻合的中藥瘦腹效果才會好喔!!

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