2013/11/9 00:24

核心提示：吃什么減肥食品能把胖胖的大臉瘦成小V臉？看看下面的9款美味果蔬吧，讓你輕松吃出清秀小V臉。

1、冬瓜

冬瓜是最實用的具有利水消腫之功效的食物，經(jīng)常食用能夠排出體內(nèi)的毒素和多余的水分。

2、菠菜

含有豐富的鉀元素，VA和VC，但是尤其要注意菠菜的烹飪方式，因為菠菜是非常容易流失營養(yǎng)的蔬菜。

3、紅蘿卜

也是一種瘦臉功效極佳的蔬菜，早晚一杯蜂蜜紅蘿卜汁不僅能瘦臉，還能起到通便排毒的功效，養(yǎng)顏而又。各位MM不妨一試。

4、堅果

含有豐富的維生素和油脂，能夠支撐起臉部的脂肪纖維，防止松弛等問題的產(chǎn)生。

5、烏龍茶、黑咖啡

一定是純正，不加奶或糖，否則反而會增肥。

6、紅豆湯

煮一鍋不加糖的紅豆湯，可以成功的排出體內(nèi)多余的水分。

7、冬瓜玉米湯

冬瓜和玉米都有消脂，去水腫的功效。這份冬瓜玉米湯雙管齊下，可以有效的幫助身體排清多余的水分，且做法簡單易實行。

8、小魚干

含有優(yōu)質(zhì)的鉀元素，美味而又有營養(yǎng)。

9、納豆

雖說味道不太好聞，但納豆含有豐富的鉀，而且納豆也是人健康長壽的秘訣之一哦。