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升溫食物開啟冬季燃脂模式

2014/12/23 11:16

導(dǎo)語:冬季寒冷,代謝慢,要想減肥,需提升代謝。下面編輯推薦3類升溫食物,幫助你開啟冬季熱血燃脂模式!

一、含碘食物

碘是在人體內(nèi)的生理作用是通過合成的甲狀腺激素實現(xiàn)的,甲狀腺激素是機體最重要的激素之一,它能夠維持機體能量代謝和保持體溫。如果缺乏碘元素,會引起甲狀腺激素合成減少,會影響基本的生命活動,導(dǎo)致代謝下降。我們平常要適量地攝取碘元素,那么含碘的食物有哪些呢?

涼拌海蜇皮

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